Formation vidéo et audio : Relaxation Autonome
Qui a dit que la relaxation ne pouvait s'atteindre qu'après une activité spécifique tel que le sport, le spa ou la méditation?
Pour t'accompagner dans ton émancipation et te montrer que tu n'as pas besoin de dépendre de quelqu'un ou de quelque chose pour être détendu, je t'ai concocté un programme qui te livrera les clès d'une détente constante et autonome!
Cette formation est composée de:
• Plusieurs vidéos en 3 modules :1. Expérimentation : Atteindre un état de relaxation intense qui te servira d’ancrage pour la suite du programme !
2. S’observer et poser des intentions : La méthode simple et efficace pour t’habituer à vivre dans la relaxation !
3. Agir sur soi : Les clés pour devenir autonome et détendu à vie !
• Un audio de 45 minutes : Relaxation Intense -> Je t’accompagne avec ma voix et la musique que je compose pour t’amener dans un état de relaxation intense.
• Une boîte à outils : Exercices de relaxation (format vidéo)
• Un bonus : 20 minutes d’enregistrement de mon bol tibétain